Mein Buch ist erschienen!
Ein lustiger Roman - ideal für den Strand, das Sofa oder unter dem Weihnachtsbaum
ISBN 978-3-7693-4957-3
452 Seiten, BoD, Einzelpreis: 19,99 €
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(+ 3 € Versand, aber sehr gern mit einer Widmung!), bei BoD (Book on Demand) und überall dort, wo es Bücher gibt
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Neu: Entspannung durch Achtsamkeit und Meditation
Ein idealer Kurs, um zu entspannen und den Akku aufzuladen.
Termine: ab 17. September 2025 10 Abende - jeden Mittwoch von 17:30 - 19:00 Uhr (nicht in den Herbstferien)
Wo: Rietberg, genaue Adresse auf Rückfrage
Kosten: 110 € für 10 entspannte Abende - nur noch 2 Plätze frei!
Infos: hier
Anmeldung: hier
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Neu: Entspannung durch Achtsamkeit / Klang für zwei
1 Stunde Entspannung pur - mit Partner:in, Freund:in, Mutter, Tochter, Bekannte ...
Möglich sind verschiedene Meditationen (Fantasiereisen, Atem- oder Chakren-Meditation)
oder/und verschiedene Achtsamkeitsthemen oder/und Klangschalen-Meditation / Klangschalen-Massage
Bei der Klangschalen-Meditation stehen die Klangschalen um den Körper herum und werden dort sanft angeschlagen.
Bei der Klangschalen-Massage stehen die Klangschalen auf dem Körper, z.B. auf Rücken oder Bauch.
Durch das sanfte Anschlagen fließen die feinen Vibrationen durch den Körper, dadurch tritt eine tiefgehende Entspannung ein. Der Kopf kommt zur Ruhe und der Geist entspannt - das ist Balsam für Körper, Geist und Seele!
Termine: nach Absprache, - hier geht's zum Kontakt
Kosten: 30,-€ pro Person (max. 2 Personen)